筋トレやスポーツジムが続かない人の原因の最も多いのは「単調」だったり「おもしろくない」など。ではなぜ、それらの人にボルダリングジムがおすすめなのか。筋トレ・スポーツジム通いに挫折した経験のある人は是非読んでみてください！…

仕事が忙しくて中々ジムにいけない！ 気になるライバルと差をつけて上手くなりたい！ と思っている方も、絶対に多いと思います。そんな時に思いつくのが「もっと自宅でボルダリングが上手くなるトレーニングがあればなぁ。」と思うでし…

ボルダリングを上達させるために必要な筋肉をご存じですか？握力や腕の力が必要と思う方もいると思いますが、実はそんなことはないんです。 ボルダリング上達のために必要な筋肉は「指の筋肉」と「広背筋」です。 指の筋肉を鍛えるボル…

筋肉を付けたい！体を引き締めたい！と思って、筋トレや、スポーツジムに通っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？それで、理想的な筋肉を手に入れた人は素晴らしい！と言いたいです。実際、筋トレやスポーツジムは、楽しめる要…