筋トレやスポーツジムが続かない人にボルダリングが最適な6つの理由
筋トレやスポーツジムが続かない人の原因の最も多いのは「単調」だったり「おもしろくない」など。ではなぜ、それらの人にボルダリングジムがおすすめなのか。筋トレ・スポーツジム通いに挫折した経験のある人は是非読んでみてください!…
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筋トレやスポーツジムが続かない人の原因の最も多いのは「単調」だったり「おもしろくない」など。ではなぜ、それらの人にボルダリングジムがおすすめなのか。筋トレ・スポーツジム通いに挫折した経験のある人は是非読んでみてください!…
仕事が忙しくて中々ジムにいけない! 気になるライバルと差をつけて上手くなりたい! と思っている方も、絶対に多いと思います。そんな時に思いつくのが「もっと自宅でボルダリングが上手くなるトレーニングがあればなぁ。」と思うでし…
ボルダリングを上達させるために必要な筋肉をご存じですか?握力や腕の力が必要と思う方もいると思いますが、実はそんなことはないんです。 ボルダリング上達のために必要な筋肉は「指の筋肉」と「広背筋」です。 指の筋肉を鍛えるボル…
筋肉を付けたい!体を引き締めたい!と思って、筋トレや、スポーツジムに通っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?それで、理想的な筋肉を手に入れた人は素晴らしい!と言いたいです。実際、筋トレやスポーツジムは、楽しめる要…