ボルダリングの慢性的な指の痛みをケアする4つの解消法
ボルダリングを週1でも行っていれば、あなたも立派なクライマー!そんなクライマーに一生付きまとうのが「怪我」の問題です。私自身も、クライミング歴は7か月とまだまだ新米のクライマーですが、慢性的な「背中の痛み」と「指の痛み」…
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ボルダリングを週1でも行っていれば、あなたも立派なクライマー!そんなクライマーに一生付きまとうのが「怪我」の問題です。私自身も、クライミング歴は7か月とまだまだ新米のクライマーですが、慢性的な「背中の痛み」と「指の痛み」…
ボルダリングジムに行く際、ジムに行けば、クライミングシューズやチョーク(すべり止めの粉)をレンタルすることが可能です。ですが、土日などジムが混雑しているとき、自分にあったサイズのレンタルシューズがなくなっていたり、レンタ…