ボルダリングのトレーニング クライミング上達に重要なコンタクトストレングスとトレーニング方法 2015.02.14 管理人さん クライミングにおいて、特に重要なパワーの中に、「コンタクトストレングス」(接触筋力)というものがあります。あまりご存じない方もいるかもしれませんが、クライミングにおいてかなり重要な筋肉です!コンタクトストレングスを意識す…