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カテゴリー:ムーブ動画とコツ

ボルダリングのインサイドフラッギング講座|コツと動画を解説

インサイドフラッギングはクライミングのムーブの中でも特に安定感のある高等テクニックと言えます。体や顔を横に向ける必要がある場合もあり、最も体…

ボルダリングのアウトサイドフラッギング講座|コツと動画を解説

アウトサイドフラッギングはカウンターバランスのひとつで、足を内側から外側に、旗のようにたなびかせるクライミングのムーブテクニックです。アウト…

クライミングのデッドポイントのコツと動画|あの1手を確実に取る

デッドポイントは、高難度のルート(課題)を効率よく登るためのクライミングムーブテクニックです。あまり使われない方もいるかもしれませんが、是非…

動画で練習!トゥフックのコツと方法|クライミングムーブ講座

トゥフックは、ヒールフックと並ぶ是非覚えて使いこなしたいクライミングのムーブのひとつで、 外岩でも多様するムーブです。トゥフックをマスター…

ボルダリングのキョンのコツと動画|足の使い方一つで楽に登れる!

キョンはドロップニーとも呼ばれるボルダリングムーブのテクニックのひとつです。男性よりも女性が多様するテクニックですが、足が使える上手いクライ…

中級者への道!ボルダリングのヒールフックのコツと動画まとめ

ボルダリング・外岩のクライミングでよく使うムーブテクニックが「ヒールフック」です。 文字通り、かかとをホールドにひっかけるテクニックです。…

上達への必須条件!ボルダリングムーブダイアゴナルのコツと動画

ダイアゴナルは対角線という意味で、カウンターバランスとも呼ばれる、ボルダリング初心者は必ず覚えたい、クライミングの必須ムーブです。本当に大事…

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