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カテゴリー:クライマーの為のスポーツ生理学

【第1回:筋肉の種類と筋繊維】ボルダリングのためのスポーツ生理学

私自身もボルダリングに励む毎日ですが、ボルダリング・クライミングに励めば励むほど様々な壁にぶち当たります。「もっと効率的なトレーニング方法は…

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