ボルダリングスタイル.com 初心者クライマー応援サイト!

クライミング最新情報から、ジム・外岩まで、ボルダリング初心者のための上達できるボルダリング情報サイト

© ボルダリングスタイル.com 初心者クライマー応援サイト! All rights reserved.

キレイに痩せたい女性の方へ|ボルダリングで楽しくダイエット!

ジムにもよりますが、女性のクライマーが多くいるジムも多いかと思います。今では様々なお店でレディースデーが設定されており、女性クライマーを目に…

ボルダリング初心者が知っておきたい基本テクニック~足の使い方~

クライミングが上手い人は、足の使い方がとっても上手です。 ボルダリング初心者が陥りやすいパターンが、足をおざなりにし、腕だけで登ろうと…

劇的上達!!短期間でボルダリングを上達させるコツ

ボルダリングを始めてハマってしまうと、向上心が抑えきれなくなるものです。 (抑えなくてもいいですよ!) 「もっとうまくなりたい!」 …

ボルダリングジムで始めるボルダリングのルールと基本的な登り方

ボルダリングのルールは、ボルダリングジムによって様々ありますが、基本的にはあまり変わりがありません。ジムに行く前にルールを知っていれば、より…

ボルダリングをする前に実践するストレッチ・柔軟方法

ボルダリングは、一見すると手や腕しか使ってなさそうなイメージですが、どんどんムーブを起こしていくために全身を使う必要があります。体の柔軟性が…

ボルダリングジムにあるホールドの種類とホールディング(持ち方)

ボルダリングジムには様々な形状のホールドがありますね。持ちやすいものから、持ちにくい物。大きい物から小さい物まで様々。ホールドには、それぞれ…

筋トレが続かない男性の方へ|ボルダリングで簡単にマッチョになれる

筋肉を付けたい!体を引き締めたい!と思って、筋トレや、スポーツジムに通っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?それで、理想的な筋肉を手…

絶対持っていきたい外岩でボルダルングをするための持ち物

ジムでのボルダリングに慣れると、どんどん行きたくなってくるのが外岩でのボルダリング。しかし、ジムに比べると危険度はけっこう高まります。岩場に…

ボルダリングの難易度のお話|ボルダリングにはグレードがあります!

グレードは、ボルダリングの課題の難易度を示すために、課題に対してつけられるものです。クライミングや、ボルダリングの雑誌を見ていると、「6a」…

ダウントウとターンインって?クライミングシューズの形状について

クライミングシューズの形をいろいろ見てみると、様々な形状をしているのがわかると思います。クライミングシューズの形状によって、それぞれにメリッ…

ページ上部へ戻る