ボルダリングの慢性的な指の痛みをケアする4つの解消法

ボルダリングを週１でも行っていれば、あなたも立派なクライマー！そんなクライマーに一生付きまとうのが「怪我」の問題です。私自身も、クライミング歴は７か月とまだまだ新米のクライマーですが、慢性的な「背中の痛み」と「指の痛み」…