クライミング上達のための、股関節ストレッチを動画で解説！

ボルダリングもそうですが、クライミングを行う際に非常に重要な要素が、「股関節の柔らかさ」です。股関節が柔らかければ、下半身の可動域が広がります。もうちょっと具体的に、メリットを説明すると、 足を持ち上げやすくなるので、フ…