ボルダリングが上達したい人向けの自宅での体幹トレーニング

「ボルダリングを始めたけど、ジムに通える時間も限られている。」 「どうにか自宅でも上達できるトレーニング方法ってないの？」 と思っている方もいると思います。ボルダリングは、やればやるほどハマっていきますし、それに比例して…