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正対ムーブのコツと基本姿勢|今さら聞けないボルダリングのテクニック

正対ムーブについて。これらはボルダリングの超基本姿勢で、絶対におさえておきたい必須テクニックです。ポイントは「どれだけパワーをセーブできるか…

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IFSCクライミングワールドカップ動画を見まくってうまくなろう!

最近、休みの日に滋賀県のクライミングジムのぐっぼるに行ってきたんですが、 ジム内にはモニターがあり、ずっとIFSCクライミングワールドカッ…

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ボルダリングジムに週3回!上達のスピードを高める通い方

すっかり暑くなってきましたね。 もうすぐ梅雨入りだそうですが、 皆さんのボルダリングライフはどうでしょうか? 春からボルダリングを…

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クライミングが上達しない人のためのアニメで初心にかえるスランプ脱出法

クライミング・ボルダリングに限らず、どんなスポーツでも上達がストップしてしまういわゆる「スランプ」のような状態に誰しも陥った経験はあるはずで…

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共感したら即いいね!クライミングあるある集めてみました。

クライミングあるある~生活編~ お風呂に入る前、鏡の前でポーズを決めて筋肉の付き具合を見る。 爪が長いといてもたってもいられ…

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スポルティバ・パイソンのレビュー|伸びます、ヒール利きます!

sportiva physon(スポルティバ パイソン)は、私の記念すべき1足目のシューズです。パイソンは慣らしが必要?ヒールカップはどう?…

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クライミングはスポーツです|初心者が陥る怪我の危険と防止について

近年のクライミング(ボルダリング)ブームのおかげで、新しいクライミングジムやボルダリングジムが色んな地域に続々とオープンしていますね。それに…

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体幹を使ったムーブの重要性|クライミングでなぜ体幹が重要なのか

このサイトでも、体幹・トレーニングと検索する人が多いですが、そもそもなぜクライミング、ボルダリングにおいて体幹が必要なのでしょうか。なぜ体幹…

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クライミング上達に重要なコンタクトストレングスとトレーニング方法

クライミングにおいて、特に重要なパワーの中に、「コンタクトストレングス」(接触筋力)というものがあります。あまりご存じない方もいるかもしれま…

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5.10 hi-angle(ハイアングル)発売日が決定!!

2014年から噂の域を出ず、今か今かと待ち望んでいたであろう5.10(ファイブテン)の噂の2015年新作クライミングシューズ「Hi-angl…

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